Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo. (Ippocrate)

PASTI GIORNALIERI

NUMERO DI PASTI GIORNALIERI

In ogni pasto non si dovrebbero assumere alimenti in quantità maggiori rispetto al reale bisogno dell’organismo e per far ciò si possono adottare alcuni accorgimenti per attenuare la sensazione di fame. Uno di questi è quello di fare 5 pasti al giorno; l’assunzione, inoltre, di alimenti integrali e verdure rappresenta un semplice ma valido aiuto, in quanto porta all’ingestione di cibi ricchi di fibre che danno sensazione di sazietà.

Pasti Giornalieri Dott.ssa Sanna Nutrizionista

    CONTATTAMI PER QUALSIASI INFO

    Accetto il trattamento dei miei dati personali ai sensi del DLGS 196/2003

    Biologa Nutrizionista, Dott.ssa L. Sanna